vježbe u teretani

Teretana za mnoge nije samo mjesto na kojem će provesti nekoliko sati i pošteno se oznojiti. Za mnoge je to i odlična prilika da upoznaju nove prijatelje i osobe s kojima dijele slične interese ili jednostavno mjesto na kojemu se mogu pošteno opustiti nakon burnog dana. Iako je istina da jednostavno možete vježbati bilo gdje, […]

TRENING DOMA vs. TRENING U TERETANI “Ići u teretanu da imam čvrsto tijelo?“ ili: „Mogu li vježbati doma i izgledati kao natjecatelj?“ Često takve i slične upite dobivam od prijatelja i poznanika. Nažalost (ili na sreću), ni na jedno pitanje ne mogu odgovoriti kategorički s da ili ne. Puno je varijabli koje mogu utjecati na vaše […]