Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbe disanja

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Utjecaj nepravilnog disanja na fizičku aktivnost

Poznato je da intenzivni treninzi uz adekvatan odmor i pravilnu prehranu osiguravaju napredak. No jeste li se ikada zapitali kako način na koji dišete utječe na vaše rezultate u fitnessu? Mnogi neiskusni vježbači često nepravilno dišu prilikom izvedbe vježbi, a u najgorem slučaju zadržavaju dah. Nepravilno disanje ili zadržavanje daha može negativno utjecati na rezultate u […]

Buildingbody 28.02.2020.