važnost vode

Prva dva sata ujutro nakon buđenja ključni su za uspjeh jer se odluke koje tada donosite odražavaju na ostatak dana. Uspostavljanje rutine u ta dva sata može imati veliki utjecaj na to kako se osjećate i ponašate tijekom dana. Prvo što trebate učiniti je izbjegavati “snooze” i probuditi se na prvi alarm, i to je […]

ZAŠTO MORATE PITI VODU? Vjerojatno ste do sad već čuli puno o važnosti ispijanja vode. Voda je neophodna ne samo za dobro zdravlje, nego i za bilo kakvo zdravlje jer bez nje nema života. Igra važnu ulogu u svim procesima u našem organizmu tako što podmazuje organe i tkiva, regulira temperaturu, ispire otpadne tvari i […]