Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

valjanje

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 6 minuta

Foam roller: 6 pogrešaka koje morate izbjegavati

Istezanje foam rollerom poslije treninga odličan je način da spriječite istegnuća i bolove u mišićima. Međutim, kao i svaki rekvizit u teretani, ako ga ne znate pravilno koristiti, napravit ćete više štete nego koristi. Upotreba foam rollera se popularizirala posljednjih godina jer sve više vježbača posvećuje pozornost rehabilitaciji i oporavku mišića nakon treninga. Nagradite umorne […]

Buildingbody 23.11.2018.