Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

tut

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 6 minuta

VRIJEME JE ZA VEĆE MIŠIĆE – TUT! 2. dio

U prvom dijelu članka, upoznali smo vas s osnovnim infromacijama o metodi TUT-a (Time Under Tension). U drugom dijelu članka, donosimo objašnjenje osnovnih pravila i tehnika ove metode. TUT pravila i tehnike Osim trajanja serije važno je i sljedeće: 1. Nemojte predugo ”pauzirati” na kraju pozitivne faze pokreta/podizanja (na vrhu kontrakcije), koji […]

Denis Rajčić 31.01.2017.

Programi 4 minuta

VRIJEME JE ZA VEĆE MIŠIĆE – TUT! 1.dio

Želite li brzo povećati mišiće? Znam, zvučim kao najbanalnija TV shop prodaja 🙂 ali odgovor se krije u samo tri slova – TUT! Zapravo da biste ih ”brzo” povećali, morate usporiti – i to drastično! Što je ustvari TUT? TUT je kratica za Time Under Tension, termin koji se često koristi u kondicijskom i bodybuilding […]

Denis Rajčić 24.01.2017.