Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trodnevni

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 2 minuta

Trening za mršave vježbače

Ako ste genetski mršavi, imate duge udove i jako brz metabolizam, tj. pripadate skupini ektomorfa, onda većina tradicionalnih programa vježbanja ne ‘pali’ kod vas. Najveća pogreška koju možete napraviti jest slijediti program vježbanja koji je prenaporan, tj. ne daje vam dovoljno vremena za odmor. Nedovoljan unos hrane još će više doprinijeti razvoju problema. Mišići ektomorfa […]

Buildingbody 27.01.2017.