Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening nakon godišnjeg

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Kako se vratiti treninzima nakon odmora?

Obično ljudi koji su postigli zadovoljavajuću razinu utreniranosti zaziru od pauze zbog straha od opadanja sposobnosti i gubitka forme. Odmor ili pauza ne mora nužno značiti nešto loše kada je u pitanju naša forma i stanje utreniranosti jer nam pomaže u ponovnom uspostavljanju homeostaze, odnosno normalne funkcije bioloških sustava. Takvi odmori dobro dođu organizmu da se […]

Robert Buronji 07.09.2018.