Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trap bar row

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 1 minuta

Vježba s trap barom koju morate isprobati (VIDEO)

Veslanje u pretklonu trap šipkom spada u vježbe koje vježbači u teretanama rijetko koriste. Trap ili hex šipka kako se još zove, odlična je iz dva razloga. Prvo, grip omogućuje neutralnu poziciju s prirodnim povlačenjem od lat mišića, trapezoida, teres majora (velikih oblih mišića) i stražnjih deltoida. Drugo, korištenje trap šipke odličan je način da […]

Buildingbody 10.08.2017.