Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

smith mašina

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 7 minuta

Smith mašina: prednosti i mane

Jedna od tema o kojoj mnogi rekreativci često raspravljaju jest efikasnost i korištenje Smith mašine u treningu. Ključno pitanje je trebamo li ju koristiti u svojim treninzima budući da mnogi ističu neprirodan pokret koji se događa prilikom izvođenja vježbi, ograničenost na samo jednu putanju i određeni skup mišića te potencijalne ozljede zglobova i koljena koje može izazvati. S […]

Buildingbody 28.03.2018.