Letenje bučicama (side laterals) je izvrsna izolacijska vježba koja pogađa više mišićnih grupa. Osim prsnih mišića, u izvođenju vježbe sudjeluju i ramena, kao pomoćni mišići za njezino izvođenje. Osim što će vam ojačati mišiće, ova vježba će vam osloboditi napetosti u predjelu vrata i ramena. Pri izvođenju vježbe, vrlo je važno da ju ne radite s […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se