Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

sefety šipka

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 7 minuta

Kako i zašto raditi čučanj sa safety šipkom i lancima?

Volim isprobavati nove metode treninga i različite rekvizite za vježbanje jer tako, osim što izbjegavam monotoniju na treningu, ostvarujem napredak u razvoju mišića i drugih sposobnosti (snage i jakosti). Priznajem da mi klasični stražnji čučanj sa šipkom na leđima nikad nije bio previše stimulirajući za moje noge. Iako sam ga redovito radio, većina opterećenja i […]

Denis Rajčić 18.03.2022.