Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

razvoj mišića

Stranica 4/4, članci 31-31 od ukupno 31

Vježbe 5 minuta

Koji mišići rastu dok vozite bicikl?

Sat vremena intenzivne vožnje biciklom može „spržiti“ do 1000 kalorija! Umjereno aktivna žena dnevno treba u prosjeku unijeti 1900, a muškarac 2500 kalorija pa nije teško zaključiti kako je biciklizam fenomenalna aktivnost za gubitak masnog tkiva i kilograma. Većinu „posla“ odrađuje svega nekoliko velikih mišićnih skupina donjeg dijela tijela. U prvom redu za uspješno bicikliranje […]

Buildingbody 02.06.2022.