Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

rafinirani šećer

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Zašto su rafinirani ugljikohidrati loši?

Mnoge cjelovite namirnice bogate ugljikohidratima nevjerojatno su zdrave i hranjive. Međutim, rafiniranim ili jednostavnim ugljikohidratima uklonjena je većina hranjivih sastojaka i vlakana. Konzumacija rafiniranih ugljikohidrata povezana je s drastično povećanim rizikom od mnogih bolesti, uključujući pretilost, bolesti srca i dijabetes tipa 2. Gotovo svaki stručnjak za prehranu slaže se da rafinirani ugljikohidrati trebaju biti ograničeni […]

Buildingbody 28.06.2021.