Da bi ostvarili svoje ciljeve moguće je odabrati veliki broj metoda koji će Vas do toga dovesti. Uzmimo za primjer neke od najčešćih ciljeva u području rekreacije: izgradnja mišićne mase, gubljenje masnog tkiva, smanjenje/otklanjanje bolova i povećanje cjelokupne “kondicije”/razine energije. Svaki od gore navedenih ciljeva moguće je ostvariti powerlifting treningom, bodybuilding treningom, bodyweight treningom, pilatesom, […]
Često mi treneri volimo razglabati o složenim metodama treninga, o fiziološkim procesima, najnovijim istraživanjima, gramima određenih mikronutrijenata, teorijama i svakakvim kompleksnim stvarima, ali ako radimo s početnicima, uvijek se stvari vraćaju na početak, na osnove. Ovo su neka od pitanja koja mi ljudi najčešće postavljaju. Ovaj posao radim oko 8 godina, ali pitanja ostaju ista. […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se