protein bar

Krenuli ste u lov na namirnice za svakodnevnu higijenu i čistoću doma, ali odjednom vas je ulovila glad i želja za nečim slatkim. Međutim, kako pazite na svoju prehranu i trudite se svesti unos šećera na minimum, često vam oči i želudac žele jedno, a razum govori drugo. Kako više ne biste morali voditi ovu bitku sami sa […]

Ova zdrava proteinska pločica po uzoru na tortu od mrkve bogata je proteinima, povrćem, zdravim mastima i lagano je zaslađena datuljama. Bez glutena i sastojaka životinjskog porijekla, poslužit će kao ukusan veganski međuobrok i idealna je poslastica za osobe s raznim alergijama na hranu. Uz to, priprema traje samo 15-ak minuta.   Sastojci: ZA PLOČICU: ½ […]

Ako ste već neko vrijeme u fitnessu i svakodnevno pažljivo birate i planirate svoje obroke, sigurno ste već otkrili neodoljivi svijet proteinskih čokoladica – idealnih fit poslastice koje se savršeno uklapaju u vaš prehrambeni režim. Moguće je da je i neka proteinska poslastica već dugo sastavni dio vaše torbe za trening ili nezaobilazan dio opuštajuće […]

Živimo užurbanim tempom i teško je držati se uravnotežene prehrane, odraditi vrhunski trening i još uz to imati dovoljno energije za sve druge obaveze u danu. Takav režim je pravi izazov za vaše mentalne i fizičke sposobnosti i snagu volje koja je potrebna za postizanje željenih rezultata. Stoga, za sve vas koji živite aktivnim životnim stilom i […]