Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

progressive overload

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mišićna masa 5 minuta

Progressive overload: jedini siguran način napredovanja

Danas ćete saznati sve o ovom univerzalnom alatu za garantirani napredak u vašem trenažnom procesu s nekom vrstom opterećenja. Vrlo vjerojatno vam se barem jednom dogodilo da trenirate po naizgled odlično dizajniranom programu treninga te na početku napredujete i vidite rezultate, no nakon nekog vremena dogodi se stagnacija koju ne možete shvatiti te daljnji napredak […]

Vilim Puclin 02.11.2020.