Osim što nas zasićuju i sprječavaju prejedanje kada želimo smršavjeti, prehrambena vlakna važna su za vaše zdravlje, posebno za vaš kardiovaskularni sustav, rad metabolizma, zdravlje crijeva i stabilizaciju razine glukoze u krvi. Prosječna odrasla osoba muškog spola trebala bi unijeti oko 30 do 38 grama vlakana dnevno, a za žene je preporuka od 21 do […]
Ako ste upoznati sa svim receptima i tajnama za učinkovitu detoksikaciju organizma ili ste skloni problemima s probavom, sigurno ste upoznati s upotrebom aktivnog ugljena. Također, prije otprilike dvije godine u kulinarskom se svijetu pojavio trend crne hrane – crna peciva, sladoledi, limunade i sl. pojavili su se na policama trgovina i u modernim restoranima, a […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se