Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

previše treninga

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Što se događa kada pretjerujemo s treningom?

Većina nas trenira s ciljem da unaprijedimo svoje zdravlje i steknemo formu. Često razmišljamo kako intenzivnijim treninzima činimo uslugu našem organizmu, te čim više treniramo, to smo zdraviji i imamo više kondicije. Međutim ukoliko pretjeramo, posljedice mogu biti i negativne. Ako ne znamo postaviti granice, često naši treninzi završavaju simptomima zbog kojih moramo odustati od fizičke […]

Buildingbody 29.10.2019.