Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

prazan želudac

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 4 minuta

4 loše navike koje smanjuju snagu

Fizičkom snagom trebali biste baratati kao novcem – što više štedite, kasnije ćete moći izdvojiti više. Naporni treninzi neophodni su za povećanje snage, ali sam napor nije dovoljan da biste postigli željene rezultate te može iscrpiti vaše “resurse”. Uz to što želite dati sve od sebe na treningu, trebali biste razmisliti vrijedi li riskirati ozljede, […]

Buildingbody 28.09.2021.

Savjeti 4 minuta

Ovo trebate znati o treningu na prazan želudac

Preskakanje obroka prije treninga, bez obzira na to radi li se o doručku, ručku ili večeri, postala je taktika mnogih vježbača koji žele smršavjeti ili otopiti masno tkivo. Međutim ovakav pristup prehrani dokazano nije pouzdan i može narušiti vaš napredak. U nastavku provjerite 4 stvari koje biste trebali znati o treningu na prazan želudac. 1. […]

Buildingbody 01.06.2021.