pozitivne misli

Blagdansko je doba i svuda oko nas priča se o potrebi pružanja ljubavi drugima. Božićno je vrijeme zaista idealno za provesti više vremena s onima koje volite i pružiti više pažnje ljudima općenito, no ovo čarobno godišnje doba idealno je i za rad na sebi. Nema ništa loše u tome da se posvetite svojim potrebama […]

Vodeći se jednostavnom filozofijom, da su noge ‘nosači’ tijela/trupa, držim da nikada nije na odmet napisati nešto o vježbama za naše donje ekstremitete. Bez obzira pripadate li nježnijem spolu (pa vas većinom zanima izgled) ili ste više pobornik jakosti/funkcionalnosti nogu, činjenica da trening nogu NE SMIJETE IZBJEGAVATI ostaje za sve jednaka! Bez puno filozofije, dokazano […]