Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

polarizirajuće vježbanje

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mišićna masa 6 minuta

Kako kombinirati utege i bodyweight vježbe?

Ako ste jedan od onih vježbača koji vole testirati svoje granice i trening definirate kroz ‘krv, znoj i suze’ shemu, onda nastavite čitati. U nastavku donosimo koncept treninga baziran na kombinaciji vježbi s velikim kilažama s ciljem povećanja snage te visokointenzivnih bodyweight vježbi koje će izmoriti mišiće do krajnjih granica. Cilj je, naravno, maksimalan mišićni rast! Ako ste već […]

Buildingbody 02.11.2018.