Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

penjanje na uže

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mišićna masa 2 minuta

Najbolja vježba za bicepse koju možete raditi

Iako bi mnogi koji vježbaju na upit koja je vježba najbolja za razvoj bicepsa “kao iz topa” odgovorili biceps pregib, postoji vježba koja puno bolje pogađa tu skupinu mišića, i što je još zanimljivije, uopće ne zahtijeva upotrebu utega. Riječ je o staroj, gusarskoj aktivnosti – penjanju po užetu. S biomehaničke točke glediša, penjanje po […]

Buildingbody 27.06.2017.