Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

paloff press

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Trening za core – što raditi, a što ne?

Nijedna mišićna skupina ne dobiva više vremena i pažnje u teretani od trbušnih mišića. Trening za core cilja vaš six-pack, odnosno rectus abdominis i kose trbušne mišiće, a može se izvesti na bezbroj načina. Međutim, tradicionalni trening za core često ne uspijeva kada je u pitanju izgradnja snažnih, napetih trbušnih mišića. U nastavku saznajte što […]

Buildingbody 27.09.2021.