nutricionizam

RED-S ili relativni energetski deficit u sportu, sindrom je o kojem se jako malo priča, većinom je zastupljen među vrhunskim sportašima, ali mogu ga imati i rekreativci. U razgovoru s Martinom Dadić, stručnom specijalisticom kondicijske pripreme sportaša i aktivne skakačice u dalj koja se natječe na brojnim državnim i međunarodnim natjecanjima, saznali smo tko je […]

Međuobroci se uzimaju između glavnih obroka, odnosno doručka, ručka i večere. Važan su dio uravnotežene prehrane jer pružaju tijelu potrebnu energiju i hranjive tvari koje organizam koristi za normalno funkcioniranje. U razgovoru s Martinom Dadić, nutricionisticom i specijalisticom kondicijske pripreme sportaša, saznali smo je li nam zbilja potreban međuobrok, ali i koji su najveći problemi […]

Danas smo vam pripremili pravu nutricionističku poslasticu! Osim što vam donosimo tri nova recepta uz koje ćete obogatiti svoj jelovnik nekim novim kombinacijama i okusima, za svaki od recepata donosimo i stručni komentar o sastojcima te njihovim pozitivnim učincima na naše zdravlje. Polleo Sport ambasadorica Tina Gazin (@zdravi_i_fit_recepty_by_tina) pripremila vam je dva slana i jedan slatki recept koji će vas sigurno […]

Nutricionizam i kineziologija su dva mlada znanstvena područja koja čine sinergiju pri stvaranju vrhunskih sportaša, razvoja sposobnosti i ostvarivanja rekreativnih ciljeva. Kada govorimo o rekreativnom treningu, onda su glavni ciljevi održanje ili poboljšanje zdravstvenog statusa i postizanje što skladnijeg i boljeg fizičkog izgleda. Da bi ostvarili ove ciljeve i prehrana i trening moraju biti u […]