Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

noge

Stranica 8/8, članci 71-72 od ukupno 72

Zdravlje 3 minuta

6 načina kako da vam noge manje smrde nakon treninga

Smrad nogu neizbježna je posljedica svih onih koji se bave sportom. U većini slučajeva smrad nogu uzrokuju bakterije koje razgrađuju masne kiseline iz znoja. Iako je riječ o istim bakterijama koje žive na našem cijelom tijelu/koži, razlog zašto baš noge smrde više od drugih dijelova tijela je što imaju najviše znojnih žlijezda – čak 250 tisuća na […]

Buildingbody 12.10.2016.

Vježbe 7 minuta

Vježbe za dobro oblikovane i izdržljive noge

Postoji mnogo načina na koje možete postići dobro oblikovane i izdržljive noge. Najvažnije je pronaći način vježbanja koji najviše odgovara vašim željama, potrebama i interesima. Prije nego što započnete obavezno se dobro zagrijte. Najvažnije je zagrijati koljena, donji dio leđa i skočne zglobove jer će pri izvođenju vježbi s većim opterećenjima najviše patiti upravo koljena […]

Matija Rupčić 17.07.2015.