Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

napping

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 3 minuta

3 razloga zašto uvesti popodnevni odmor u svoju rutinu

Vrijeme je da se vratimo u djetinjstvo i uvedemo kratki popodnevni odmor u svoju rutinu. Naime, istraživanja pokazuju da je tzv. napping, odnosno kratki popodnevni odmor povezan s brojnim zdravstvenim dobrobitima. Inače nam osmosatno radno vrijeme uz sve ostale dnevne obaveze ne ostavlja vremena za ovaj tip odmora; zato iskoristite situaciju u kojoj se trenutno nalazimo i […]

Buildingbody 26.03.2020.