Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

mediteranska prehrana

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 4 minuta

Zašto je mediteranska prehrana zdrava?

Hrvati imaju sreće što žive na području gdje je mediteranski način prehrane vrlo popularan i dostupan gotovo svima. No mnogi stranci, kada pomisle na mediteransku prehranu, obično zamišljaju pizzu iz Italije ili janjetinu iz Grčke, odnosno hranu koja se baš ne uklapa u tu sliku. Ovaj način prehrane podrazumijeva hranu poput maslinovog ulja, orašastih plodova, […]

Buildingbody 26.08.2021.

Savjeti 4 minuta

Plan prehrane za minimalno aktivne osobe

Ljudima koji redovito ne vježbaju nije potrebno toliko kalorija koliko aktivnim ljudima, ali njihovo tijelo ipak zahtijeva slične količine hranjivih tvari, vitamina i minerala. Ako niste previše fizički aktivni, vaš bi se plan prehrane trebao temeljiti na hrani koja vam pomaže da dobijete najviše hranjivih tvari po kaloriji. Mediteranska prehrana ili prehrana siromašna ugljikohidratima dvije su […]

Buildingbody 02.12.2020.