Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

manje mišićne skupine

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mišićna masa 5 minuta

„Feeder workout” – rutina za male mišićne skupine

Kada spomenemo ovu rutinu mislimo na bodybuilding pojam prirasta mišićne mase, veći „pump“ i „burn“ efekt mišića. Dakle, ova rutina nema veze s poboljšanjem performansi ili same izvedbe neke vježbe, već je isključivo riječ o povećanju obujma mišića. Iako se ova rutina ponekad provodi i na većim mišićnim skupinama (što nije često slučaj), ovdje ćemo pričati […]

Robert Buronji 24.08.2018.