Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

manjak ugljikohidrata

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 3 minuta

Jedete li premalo ugljikohidrata?

Kada odluče da je vrijeme za promjene i zdraviju prehranu, mnogi se žele što prije riješiti svih loših prehrambenih navika pa izbacuju ugljikohidrate sa svojeg jelovnika. Na taj način već na početku sami nesvjesno sabotiraju svoje ciljeve jer nisu svi ugljikohidrati “loši”. Kompleksni ugljikohidrati, kakve nalazimo u cjelovitim žitaricama i povrću, vrlo su važan dio uravnotežene prehrane […]

Buildingbody 21.05.2020.