Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

lazy keto dijeta

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Lazy keto dijeta – što je i je li učinkovita?

Iako keto dijeta na prvi pogled djeluje jednostavno, ovakav način prehrane zapravo uključuje puno računanja, razradu strategije i redovito praćenje kalorijskog i nutritivnog unosa. Keto dijeta podrazumijeva da jedete manje od 5 posto dnevnih kalorija iz ugljikohidrata. To za većinu ljudi iznosi oko 20-50 grama ugljikohidrata. Preostala količina vaših kalorija trebala bi biti 60-90 posto […]

Buildingbody 02.09.2021.