Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

laktovi

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Kako izbjeći bolove u laktovima kod planka?

Plank je među najboljim vježbama za jačanje cijelog tijela, a posebno corea. No dok plankovi mogu učiniti čuda za vaš srednji dio tijela, za pojedine vježbače zbog neizmjernog pritiska na vaša dva relativno mala lakatna zgloba mogu rezultirati bolovima u laktovima. Međutim postoje načini da ublažite tu bol i odradite plank bez ikakvih smetnji: 1. […]

Buildingbody 18.06.2021.