Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

kako do mišićne mase

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 4 minuta

Zašto teže dobivam na mišićnoj masi?

Jeste li jedna od onih osoba koja nikako ne može dobiti na mišićnoj masi bez obzira na to koliko intenzivno trenirate? Ova frustrirajuća pojava tjera mnoge vježbače da odustanu od svog cilja i nalaze krivca u svemu osim sebi. Međutim, razlog zašto ne napredujete često nije neki suplement, drugi polaznici teretane, genetika ili “neiskusan” osobni trener. Ako […]

Buildingbody 09.01.2020.

Mišićna masa 9 minuta

Hoću masu, a ne mast! (1. dio)

Svjestan sam da na spomen riječi masa svi nekako polude jer je to ono čemu većina vježbača u teretani teži. Pogotovo u ova doba godine kada zahladi, nema više skidanja i pokazivanja pločica, te mnogi – često nerazumno – počnu srljati u masu i na kraju budu veći, ali masniji! Svima nam je cilj izgraditi mišiće, […]

Denis Rajčić 02.11.2017.