istezanje u uredu

U posljednjih nekoliko dana mnogi su zamijenili svoje uredske poslove radom od kuće, no i dalje provode jednaku količinu vremena za radnim stolom. Dugotrajno sjedeći položaj može biti štetan za našu posturu, ali i općenito za zdravlje. Ova gotovo neizbježna ljudska navika na koju smo jednostavno prisiljeni može uzrokovati bol u ramenima i vratu, pretilost, […]

Iz godine u godinu sve smo manje aktivni, a sve više smo zalijepljeni za stolicu. Posao u uredu možda poboljšava vaše vještine u obavljanju poslovnih zadataka, no sjedenje satima i satima za računalom loše je za našu produktivnost, a nikako nije idealno za naše zdravlje. Jeste li znali da prekomjerno i neadekvatno sjedenje povećava rizik […]