Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

istegnuće

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Istegnuće mišića – kako ga tretirati?

Svi koji treniraju barem su se jednom u životu susreli s vrlo neugodnom nuspojavom intenzivnog treninga – istegnućem. Istegnuće mišića nastaje kada su vaši mišići prenapeti ili na neki način preopterećeni. Možda ste svom jutarnjem trčanju dodali nekoliko kilometara, isprobali novi HIIT trening ili povećali broj serija u treningu snage, što su dobri uvjeti za […]

Buildingbody 30.08.2021.