Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

endorfin

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 3 minuta

Jutarnji trening za odličan dan

Svima nam je važno imati vremena za sebe, stvari koje volimo i koje nas čine zadovoljnijima. Jedna od takvih stvari neupitno je dobar trening kojim oslobađamo endorfin – hormon sreće. Uz tempo u kojem konstantno naganjamo poslovne i privatne obveze nerijetko osjećamo kako nam netko stalno krade vrijeme za trening. Mudro bi stoga bilo […]

Buildingbody 28.04.2022.

Programi 5 minuta

Treningom ‘bildate’ mišiće, ali i mozak!

Svatko od nas ponekad ima težak dan na poslu, na faksu ili kod kuće s djecom. Iako smo premoreni i iscrpljeni, bilo mentalno ili fizički, ipak se ‘dovlačimo’ do teretane i krećemo s treningom. Nerijetko nam se u takvim situacijama u glavi javlja pitanje: “Zašto si ja to radim i zašto se toliko mučim?” Odgovor je […]

Buildingbody 29.10.2018.