Plank je među najboljim vježbama za jačanje cijelog tijela, a posebno corea. No dok plankovi mogu učiniti čuda za vaš srednji dio tijela, za pojedine vježbače zbog neizmjernog pritiska na vaša dva relativno mala lakatna zgloba mogu rezultirati bolovima u laktovima. Međutim postoje načini da ublažite tu bol i odradite plank bez ikakvih smetnji: 1. […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se