Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

bruh 2

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 5 minuta

Kako pobijediti bruh – trening nakon operacije (2. dio)

Nakon što sam vas u prvom dijelu članka upoznao s time kakve vrste hernije postoje, kao i vlastitim neugodnim iskustvom, u ovom članku objašnjavam kad i kako vježbati nakon operacije. Nakon što ste se konačno počeli kretati uspravno, možete računati da bi sljedećih mjesec dana moralo proći u potpunoj odsutnosti od: Naglih pokreta/trzaja Podizanja/nošenja tereta U […]

Saša Segedi 05.09.2017.