bosch

Uvjereni ste da je zdrava prehrana monotona i da svi aktivni vježbači žive na piletini, riži i brokuli? Mislite da fit deserti ne mogu biti jednako ukusni kao “obični” kolači i torte? Ne znate što su psyllium ljuskice te nemate ideju kako biste u svojoj kuhinji iskoristili chia sjemenke? Vrijeme je da razbijemo ove mitove i pokažemo […]

Pripremate se za filmski maraton ili planirate bingeati omiljenu seriju? Neizostavan dio ovakvog plana je i neki hrskavi snack – kokice, čips, tortilje… U svakom slučaju, nešto u čemu se krije puuuuno soli i suvišnih kalorija. Što kažete na to da ovaj put isprobate nešto novo, ukusno i zdravo? Donosimo recept za fit guacamole umak koji će […]

Marljivo trenirate već nekoliko dana? Što kažete na to da se nagradite jednim fit receptom kako biste održali svoju motivaciju na visokoj razini? Naš prijedlog je neodoljivo kremasti čoko-avokado puding! Riječ je o zdravoj poslastici u kojoj je glavni sastojak avokado, jedna od omiljenih namirnica aktivnih vježbača. Avokado je bogat nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre […]