Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

bilateralni trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Unilateralni vs. bilateralni trening – koji je bolji?

Svi imamo jednu stranu tijela jaču ili slabiju od druge, što je sasvim prirodna i uobičajena pojava. Uvijek se možemo oslanjati na jaču ruku ili nogu kada izvodimo vježbe ili svakodnevne pokrete jer je jedna strana tijela uvijek dominantnija i više se koristi od druge kod pojedinih radnji. Zbog toga se u svijetu fitnessa izvode unilateralne […]

Buildingbody 12.06.2020.