Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

bilateralne vježbe

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 4 minuta

Bilateralne vs unilateralne vježbe: koje odabrati?

Kada je riječ o vježbanju, postoji mnogo različitih pristupa koji mogu biti korisni za postizanje željenih rezultata. Oba pristupa imaju svoje prednosti, a koja je točno razlika i primjena te kada koju vrstu vježbe koristiti, saznajte u nastavku. Bilateralne vježbe, koje uključuju simetrično kretanje obje strane tijela, tradicionalno su dominirale fitness rutinama, ali unilateralne vježbe, koje […]

Buildingbody 23.11.2023.