Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

alternative

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

6 alternativa mrtvom dizanju koje morate isprobati

Ako ste već iskusni vježbač i redoviti polaznik teretane, sigurno znate da je mrtvo dizanje kralj vježbi u treningu s utezima. Ta tvrdnja je svakako točna – mrtvo dizanje jača cijeli “stražnji lanac” koji uključuje gluteus, stražnju ložu, romboide, trapez, cijeli core i ostale mišiće koji su neophodni za svakodnevno kretanje tijela. Mrtvo dizanje također […]

Buildingbody 15.02.2021.