aktivan život

Pandemija korona virusa promijenila je svijet. Olimpijske igre su otkazane, sportski klubovi otkazali su svoje pripreme i utakmice, mnogi ljudi rade od kuće, a socijalan kontakt sveden je na minimum. Odvojenost od najmilijih i osjećaj izolacije izazivaju nam stres i negativno se odražavaju na naše raspoloženje, no sve to možemo vrlo lako ublažiti – samo […]

Apokaliptična scena na ulicama diljem svijeta. Mir, tišina, tek pokoji čovjek negdje u daljini… Scene koje smo dosad mogli samo gledati u filmovima postale su naša realnost. No koliko god nam snimke praznih gradskih trgova i ulica djeluju demotivirajuće, koliko god nam slike sugrađana u maskama i rukavicama djeluju zastrašujuće, a prazne police trgovina izazivaju […]

Poznata izreka kaže da je u zdravom tijelu i zdrav duh. No može li se ista tvrdnja preoblikovati u to da je u snažnijem tijelu impresivnija osoba? Jeste li ikada vidjeli bodybuildera koji je sramežljiv i asocijalan? Ako i jeste, vjerujemo da je to prava rijetkost. Sigurno ste već u mnogim člancima pročitali kako trening i […]

Sigurno već znate da sjedilački način života negativno utječe na naše tijelo te koliko su redovito kretanje i aktivnost važni za naše zdravlje, no nakon napornog radnog dana i ostalih obaveza jednostavno vam je teško odraditi trening? Možda vam je potrebno samo malo motivacije, a upravo to biste mogli pronaći uz Fitbit Charge 3 – […]

“Mrzim celulit!” Nažalost, ovu rečenicu danas možemo čuti i kod djevojčica koje su tek zakoračile u pubertet i trebali bismo si priznati da ovo više nije ‘benigna stvar’, već problem kojemu bi se trebali ozbiljno posvetiti. Zašto? Odgovor je poprilično jednostavan; celulit je pokazatelj da nam ni prehrana ni način života nisu “kako treba” i ako želimo […]