Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

15 minuta

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 2 minuta

15-minutni HIIT trening za trbušne mišiće

Ako ste si zacrtali da morate oblikovati six pack, imamo odličan trening za vas s kojim možete biti korak bliže ostvarenju svog cilja. Naravno, riječ je o intervalnom treningu visokog intenziteta u kojem ćete odraditi vježbe koje će aktivirati mišiće trupa. Ukoliko nemate puno slobodnog vremena, a želite isprobati nešto novo i provjereno učinkovito, odradite 15-minutni […]

Buildingbody 31.03.2017.

Vježbe 2 minuta

Četiri super efikasna bodyweight treninga u 15 minuta!

Vježbe visokog intenziteta u samo 15 minuta mogu vam donijeti odlične rezultate. Ove vježbe možete raditi na dnevnoj bazi ili ako nemate vremena, vježbajte ih dva do tri dana u tjednu. Ako ste u kategoriji naprednih bodybuildera i powerliftera, ove vježbe se ne odnose na vas. Sve ostale skupine, mogle bi isprobati ove kratke, ali […]

Buildingbody 25.11.2016.