Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Svako jutro jedno jaje… i dalje

Preporuka da se konzumacija jaja ograniči na tri tjedno ukinuta je nakon što su britanski znanstvenici još jednom ustanovili da čovjek smije jesti jaja bez posljedica na kolesterol.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Surreyju tvrde kako su jaja dobrodošla namirnica na svakodnevnom meniju, što se unatrag nekoliko godina osporavalo, zbog čega su se mnogi poklonici obilnog doručka odrekli ove komponente.

“Vrijeme je da se ispravi uvriježeno mišljenje koje konzumaciju jaja povezuje s visokim razinama kolesterola u krvi i razvojem srčanih bolesti”, komentirao je nova saznanja voditelj studije, profesor Bruce Griffin dodajući kako se na zasićene masnoće u krvi može utjecati prije generalnom promjenom životnog stila (prestanak pušenja, smanjivanje težine i sl.) te prehranom, primjerice smanjivanjem unosa crvenog mesa, punomasnih mliječnih proizvoda i keksa, nego li odricanjem samo jedne vrste namirnica.

Svojedobno je British Heart Foundation preporučio limit od tri jaja na tjedan, no 2005. je ta preporuka odbačena, ali Britanci, poznati po prehrani eggs & bacon, to nisu primijetili pa su istraživanja pokazala kako se 45% ispitanika još uvijek drži zdravstvenog naputka.

“Ne bi se trebali ograničavati količinom konzumiranih jaja – dapače, može ih se uvrstiti pod ‘zdravu prehranu’ jer su jaja jedna od nutricionistički najizdašnijih prirodnih namirnica.”

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se