Steve Maxwell prvi put u Hrvatskoj!

Od 06.06. do 14.06. u Zagrebu gostuje Steve Maxwell.

Na poticaj kondicijskog trenera Marina Bašića, Steve je izabrao Zagreb kao grad u kojem će održati svoje 3 edukacije. Prošlog vikenda je Steve u novootvorenoj dvorani American Top Teama u Zagrebu održao Kettlebell certifikaciju i Mobility Conditioning seminar, a ovog će vikenda održati svoju jedinstvenu Bodyweight certifikaciju u Basic Gym One dvorani na Zagrebačkom velesajmu.

Steve Maxwell američki je fitness-trener, edukator i instruktor brazilskog Jiu-Jitsu. Maxwella je časopis Men’s Journal proglasio jednim od 100 najboljih trenera u SAD-u.

Osim što je vrhunski trener, Steve je i osoba prilično zanimljivog životnog stila. Svoje dugogodišnje iskustvo i znanje stečeno u radu s profesionalnim sportašima i rekreativcima prenosi diljem cijelog svijeta. Naime, Steve nema svoju kuću ili stan, već je avanturist koji voli putovanja, a na svojim odredištima pruža mogućnost ljudima da nauče mnogo o njegovoj filozofiji vježbanja i održavanja zdravog životnog stila.

U nastavku vam ukratko prenosimo Steveov pogled na trening i zdrav način života.

“Iza mene su 53 godine treninga, počeo sam trenirati kao devetogodišnjak. Kako starite, ciljevi u treningu se mijenjaju i kada bih sada od samoga sebe očekivao iste rezultate kakve sam dostizao kao mladić, vjerojatno bih se teško razočarao. Zato valja uvijek prilagođavati trening i zadati si ostvarive, a opet dovoljno izazovne ciljeve. Možda danas ne mogu napraviti sklekova koliko sam mogao u mladosti, ali možda mogu težiti savršenoj formi.”

Najvažnije je kretati se. Znate onu poslovicu: “Use it or lose it” – dakle koristi mišiće ili ostani bez njih. Ljudi su se zaboravili kretati i sve su manje gipki. Želite li provjeriti koliko ste gipki? Legnite trbuhom na pod, stavite ruke iza leđa i probajte se dignuti. Ili legnite na leđa i prekrižite ruke na prsima i dignite se. Vidjet ćete, ustanete li tako desetak puta, osjećat ćete se kao da ste odradili trening.

Ljudi u teretanama češće biraju izgled nego zdravlje. Bitnije im je kako izgledaju nego pomaže li im trening da budu zdraviji, trče brže ili skaču više. Ljudi gledaju naslovnice časopisa, a na njima su fitness-modeli koji često do mišića dolaze koristeći steroide. Zaboravite savjete zvijezda jer se na njihovim jelovnicima često nađu i steroidi.

Radio sam s mnogim poznatim ličnostima i neću vam lagati, ponekad se volim pohvaliti tom činjenicom. Ali velikog trenera ne čini rad s velikim zvijezdama. Pravi trener nije onaj koji trenira “genetičkog monstruma”, čovjeka čija je genetika gotovo savršena. Ne, pravi je trener onaj koji ostvari rezultat radeći sa ženom koja se nakon trudnoće želi vratiti u formu ili s čovjekom koji cijeli radni vijek provodi sjedeći. To su za mene pravi treneri.

Želite li ovog vikenda iskoristiti priliku i naučiti nešto od Stevea još uvijek imate priliku prijaviti se za njegov Bodyweight seminar putem e-maila: [email protected]

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=9q4cCuOukv8]