Slijeganje ramena s bučicama

Autor: Buildingbody 1 minuta 17.07.2015.

Upute:

Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
Dižite svojim torzom, ne rukama
Držite ruke ravnima
Ramena dižite što više
Spustite ramena do one točke na kojoj osjetite lagano zatezanje

Uključeni mišići:

Uključeni mišići

Trapezius

POLLEO SPORT

Vidi sve

Elasti Joint, 384 g - Orange

49.99€

Polleo Sport vreća za boks, 175 cm

169.99€

100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry

44.99€

Creatine 2500, 200 kapsula

41.99€

FlavDrops, 50 ml - Vanilija

6.99€

L-Glutamine, 600 g

34.99€

Bučica gumirana 4 kg Atleticore

15.99€

Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g

2.99€

Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g

2.99€

Thermo-X, 100 kapsula

18.99€

Vitargo Carboloader, 2000 g

49.99€

Vitargo Pure, 2000 g

49.99€

Big Bang, 825 g

49.99€

Caffeine Pro, 200 tableta

15.99€

Šipka standard EZ 120cm-27mm

39.99€

Antigravitacijske čizme

59.99€

Nastavak za sajlu, triceps, uže

15.99€

Nastavak za sajlu, triceps, fiksni

19.99€

Nastavak za sajlu V

29.99€

Nastavak za sajlu, lat, široki

39.99€

Slijeganje ramena s bučicama

Upute:

Uključeni mišići:

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Tablica nutritivnih vrijednosti ribe

POLLEO SPORT

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Tablica nutritivnih vrijednosti ribe

Building Body premium