Zakaj je dobro imeti partnerja, ki redno trenira?

Avtor: Buildingbody 3 minute 14.09.2022.

Trening je odličen način za krepitev telesa in duha, toda ali je lahko trening tudi odličen način za krepitev razmerja? In ali nas lahko vadba s partnerjem ali samo dejstvo, da imamo partnerja, ki redno vadi, motivira? Če gre verjeti številnim znanstvenim študijam, je odgovor pritrdilen.

Namreč, biti v razmerju z nekom, ki skrbi zase in za svoje telo, je že samo po sebi zelo pozitivno. Predanost treningu pomeni tudi zadosten odmerek ljubezni in spoštovanja do sebe, in da bi lahko imeli radi druge, se moramo najprej naučiti imeti radi sebe. Trening bo zagotovo izboljšal vaš videz in povečal raven vaše moči, kar bo pozitivno vplivalo na vašo mentalno podobo. Preprosto povedano, postali boste bolj zadovoljna oseba, ki se bo lažje spopadala s stresom. Trening vas bo osvobodilo tesnobe in depresije, “očistilo” vaše misli in vas napolnilo z energijo, ki se bo močno odražala v razmerju z drugimi ljudmi, zlasti v odnosih s partnerjem. Zveze, v katerih partnerja skrbita za svoje telesno zdravje, sta pogosto tudi v intimnih odnosih veliko bolj strastni, in zadeva je jasna sama zase.

Redni trening in pravilna prehrana pomenita ogromno energije, boljše razpoloženje, močnejše telo ter veliko močnejši libido in večjo spolno željo. Trening sprošča dodatne količine testosterona, več testosterona pa pomeni:

močnejši razvoj mišičnega tkiva
odpornost proti boleznim
večjo vitalnost, močno spolno željo in spremljajoče performanse ????

SKUPNA POT

Čeprav je na splošno dobro imeti partnerja. ki trenira je absolutna zmaga, če imate partnerja, s katerim lahko hkrati trenirate. Ljudje v razmerju skupaj gledajo filme, hodijo na sprehode, potujejo in se družijo, zakaj se torej ne bi skupaj potili? Še posebej, če je dokazano, da skupni trening pušča zelo pozitivne posledice in dodatno povezuje.

Vadba z vašim partnerjem ali partnerico:

dodatno motivira
zagotavlja pravilnejšo izvedbo vaj
zagotavlja več svežih idej za vadbo
vas čustveno poveže in osrečuje
izboljša spolno življenje

Da bo vadba s partnerjem res zabavna izkušnja, vam ponujamo tudi nekaj idej za naslednji trening, ki jo boste opravili v paru. Medtem ko vam znoj teče po obrazu in vas je sram priznati svoji boljši polovici, da ne zmorete narediti še ene ponovitve, vam predlagamo, da poskusite z nekaterimi od naslednjih vaj:

Uživajte v oblikovanju forme z osebo, v družbi katere se tako ali tako najbolje počutite. In ne skrbite, če boste včasih želeli trenirati sami, bo vajin odnos dovolj močan, da bo zdržal tudi to.????