triki

Mnogi se izogibajo maščobam in soli, ker mislijo, da so bolj škodljivi kot sladkor, in menijo, da je to “najmanjše zlo”. Ker sladkor vpliva na naše možgane, ima žal tudi negativen učinek na druge organe, če ga zaužijemo preveč. Če imate tudi vi težave s prekomernim vnosom sladkorja, vas bo teh nekaj trikov oddaljilo od […]

Ko gre za hujšanje, je večerja eden ključnih obrokov dneva. Po napornem popoldnevu smo prepričani, da bi radi pojedli kaj okusnega za večerjo, vendar je običajno takšna hrana bogata s kalorijami in nezdravimi sestavinami, ki lahko negativno vplivajo na vaše rezultate. Zato smo spodaj pripravili nekaj trikov, ki vam bodo pomagali shujšati. 1. Držite se […]