Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

športni napitki

Stran 1/1, članki 1-1 od skupno 1

Zdravje 3 minute

Kako (p)ostati hidriran?

Hidracija in s tem rehidracija telesa sta izjemno pomembna, vendar pogosto zanemarjena sestavina zdravega življenja in vadbe ali okrevanja. Zadosten vnos tekočine, zlasti vode in nesladkanih pijač, je izjemno pomemben tako za aktivno kot neaktivno populacijo. Vendar kot je stopnja vaše aktivnosti večja, torej kot vadite bolj intenzivno, večja je potreba po (re)hidraciji. To je […]

Buildingbody 14.07.2022.