Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

spanec

Stran 2/2, članki 11-11 od skupno 11

Zdravje 3 minute

KAKO KAKOVOST SPANCA VPLIVA NA IMUNSKI SISTEM?

Mnogim je 8-urni spanec le še spomin na brezskrbne dni brez obveznosti in drugih skrbi. Danes je skoraj nemogoče preživeti dan brez stresa, panike, tesnobe, živčnosti in jeze. Vsa negativna čustva, ki jih podoživljamo čez dan, lahko slabo vplivajo na kakovost našega spanca, medtem ko slaba kakovost spanca slabo vpliva na naše zdravje. Spanec v […]

Buildingbody 21.04.2020.